تعاني من “ضيق التنفس”؟ إليك الأسباب والعلاجات

يتم تعريف صعوبة التنفس أو “ضيق التنفس” على أنه معدل مرتفع من عملية التنفس عندما يكون الشخص في حالة راحة. على سبيل المثال إذا كان الشخص في حالة جلوس ويستمر في التنفس بطريقة سريعة على الرغم أنه لم يكن نشط بدنيا لأكثر من ساعة أو أنه مارس نشاط يلزمه بالإنحناء والرفع في غضون ثلاثين دقيقة لساعة.

هناك بعض الأسباب الهامة لصعوبة التنفس التي تستدعي التحقيق الفحص الطبي والتشاور.

أسباب ضيق التنفس

الحساسية

عند وصول فصل الربيع يمكنك تمييز الأشخاص الذين يعانون من الحساسية. يمكن الإصابة بالحساسية من العشب الأخضر, الأعشاب الضارة, الزهور المنعشة, سداة الزهور.

يمكن أيضا الإصابة بالحساسية على مدار العام عند التعرض لوبر الحيوانات الأليفة مثل القطط والكلاب, وتسبب هذه الحساسية تهيج للعيون, وحساسية أكثر شدة تؤدي لضيق في التنفس الشديد, عندها تصبح الرئتين و ممرات الشعب الهوائية ملتهبة من المواد المسببة للحساسية.

من اسباب ضيق التنفس الحساسية إتجاه الأكل, عندما يتفاعل نظام الشعب الهوائية مع مسببات الحساسية.

الغبار أيضا يسبب ضيق التنفس الحاد لأنه يدخل مباشرة للرئتين بسهولة جدا ويخلق تهيج بسرعة والذي يؤدي لتورم في الشعب الهوائية, من أعراضه صعوبة التنفس و الصفير.

يحدث صعوبة التنفس بشكل متكرر للأشخاص الذين يعانون من حساسية داخلية وخارجية متعددة.ذ

التدخين

التدخين هو السبب الرئيسي لضيق التنفس إعتمادا على مدة التدخين وكمية السجائر التي يتم تدخينها على أساس يومي. إلى جانب التعرض لسرطان الرئة والحلق, التدخين له تأثير جانبي أخر.

عند تعرض الشعب الهوائية للدخان تحرق حرفيا شعيرات الرئة المسماة Villi بفعل الحرارة و المواد الكيميائية التي تحتوي عليها السجائر. هذه الشعيرات بمثابة مرشحات تساعد الرئتين على تصفية الهواء الداخل للرئتين من البلغم. دون هذه الشعيرات لا توجد آلية عمل لحماية الرئتين مما يؤدي إلى تراكم البلغم في الرئتين. هذا البلغم يمتص أيضا المواد الكيميائية التي يتم إدخالها للرئتين عن طريق التدخين مثل مادة القطران.

مشاكل القلب والأوعية الدموية

الشخص الذي يعاني غالبا من ضيق التنفس قد يعاني من مشاكل في القلب والأوعية الدموية. القلب هو المسؤول الأول عن ضح الأوكسجين في جميع أنحاء الجسم عن طريق خلايا الدم الحمراء سواء كان الشخص في حالة راحة أو في حالة نشاط. عند زيادة مستوى النشاط يبدأ القلب في العمل أكثر لتلبية الطلب على الأوكسجين. إذا كان الشخص في حالة راحة لفترة طويلة وما زال يعاني من صعوبة في التنفس ويشعر في الوقت نفسه بخفقان القلب أو ألم في الصدر، فقد يكون مؤشرا على نوبة قلبية أو سكتة دماغية, هذه الحالة تتطلب التدخل الطبي الفوري.

السمنة

السمنة المفرطة تطبق وزن إضافي على الرئتين لذلك ليس من المستغرب أن الأشخاص الذين يعانون من البدانة يعانون من ضيق التنفس الشديد. بالإضافة لهذا الشخص الذي لديه وزن كبير يضطر للعمل أكثر مما يؤدي لرفع مستوى التنفس الطبيعي للجسم لتعويض المجهود البدني. فالأشخاص الذين يعانون من السمنة ليس لنقص الطاقة لديهم بل لأن جسدهم يكافح لإيصال الأوكسجين لجميع المناطق الحيوية بطريقة فعالة.

توقف التنفس أثناء النوم والشخير

من اسباب ضيق التنفس عند النوم حالة تسمى “توقف التنفس أثناء النوم” و هي حالة يتوقف فيه الأشخاص حرفيا عن التنفس أثناء نومهم. توقف التنفس أثناء النوم يصاحبه شخير حاد شديد. الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم يمكن أن يكون بسبب التدخين, السمنة ,الربو ومضاعفات الجهاز التنفسي الأخرى.

الربو

يعاني مرضى الربو من التنفس الشديد والصاخب نتيجة الالتهاب الرئوي. هناك العديد من المحفزات التي يمكن أن تسبب مرض الربو منها وبر الحيوانات, الغبار, حبوب اللقاح, العطور و الروائح القوية. الرئتين وممرات الشعب الهوائية حساسة للغاية وتستجيب للمؤثرات المحمولة جوا (عبر الهواء المستنشق) مما يؤدي إلى تفاقم الرئتين مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس.

في بعض الحالات الأكثر ندرة يمكن أن يسبب الربو في وفاة الشخص إذا لم يتم إستخدام جهاز الإستنشاق على الفور.

علاج ضيق التنفس

بعض العلاجات التكميلية التي ستساعدك على تخطي ضيق التنفس :

  • تخفيف التنفس
  • الحد من القلق والذعر
  • الحد من إلتهاب الرئتين
  • زيادة تدفق الهواء
  • التخلص من البلغم اللزج
  • تقليل السوائل الزائدة في الرئتين

الطبيب يستطيع أن يصف لك الأدوية بطرق عديدة مثل الأقراص, الحقن وأجهزة الإستنشاق. هناك الكثير من المحترفين الذين يمكن مساعدتك.

  • الممرض يمكنه تقديم المشورة لك بشأن التعامل مع ضيق النتفس
  • المعالج الطبيعي يمكنه أن يعلمك تقنيات وأساليب التنفس
  • المعالج المهني يمكنه أن يجد طرق سهلة للقيام بالمهام في المنزل والأدوات المناسبة للأعمال المنزلية
  • طبيب التغذية يمكنه أن يعطيك المشورة حول الأطعمة

علاج ضيق التنفس بالأعشاب

  • غلي زيت السمسم وشربه مع كوب ماء قبل النوم
  • شرب أوراق الجوافة مغلية بعد نقعها ليلة كاملة
  • مزج أوراق الجوافة, أوراق الزعتر و العسل وأكلها يومياً
  • شرب كوب من أوراق اللبلاب المغلي
  • شرب كوب من منقوع القرنفل صباحا على الريق ولمدة أسبوعين
  • ثمار الرمان ويفضل تناوله على شكل عصير

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.