لغة الجسد لديك سلبية؟ 10 علامات تساعدك على تحسينها

بعد إكمالك لمقابلة العمل للحصول على قبول في الجامعة, معهد أو وظيفة, إعتقدت أن إجاباتك كانت جيدة ومقنعة. بعد بضع أيام عند خروج نتائج القبول تتفاجئ بعدم قبولك. أين أخطأت؟ ببساطة, لغة الجسد لديك ضعيفة هي السبب في عدم قبولك. الحقيقة الأكثر رعبا أنك لم تدرك أبدا أن لغة جسدك لم تكن ملائمة.

كلماتك ليست سوى وسيلة لإبلاغ نواياك وأفكارك. تحدد إيماءاتك بالفعل نجاح أو فشل اتصالك بالطرف الأخر. لغة الجسد تتضمن مجموعة من التصرفات, تعابير الوجه, تحكمك بجسمك وموضعك و حتى أنفاسك التي تثير إعجاب الشخص الآخر بشخصيتك.

لغة جسدك هي التي تعرفك في محادثة مع شخص أو مجموعة من الأشخاص. بعض الناس ينجحون, في حين لا يمكن للآخرين أن يكونوا جيدين في ما يقولون ويفشلون في التأثير, لأن لغة جسدهم ليست قوية.

لغة الجسد حاسمة في أي نوع من التواصل ويمكنها حتى أن تبني أو تدمر نجاح محادثتك, سواء كان ذلك في مقابلة, اجتماع, خطاب أو حتى في حديث منتظم مع زوجتك أو عائلتك.

مطلوب جهد واعي في بعض الأحيان لتحسين لغة جسدك لرؤية نتيجة إيجابية وجعل كلماتك قوية وفعالة في أي تواصل.

 

علامات لغة الجسد الناجحة

وضعية الجسد . حافظ على وضعية مريحة سواء جالسا أو واقفا. حافظ على استقامة ظهرك ولكن ليس صلبًا واسمح للكتفين بالاسترخاء. هذا سيعزز فكرة أنك تشعر بالراحة مع محيطك.

المساحة . لا يجب عليك التمدد ولكن حاول الجلوس أو الوقوف مع ساقيك على حدة. هذا يعني للآخرين أنك مرتاح مع نفسك.

تظاهر . عندما يتحدث إليك شخص ما تأكد من أن جسمك مائل قليلا لتتظاهر أنك مستمتع بالإنصات له.

الذراع . يعتبر شبك الذراعين دليل على أنك غير مهتم بما يدور حولك, فقط قم بجمع يديك على جانبك.

اليدين . التحدث بيديك هو طريقة سهلة لدمج الإيماءات في كلامك, لكن احذر من الإفراط بها. التركيز على الكلمات بيديك يعطيك مظهر أكثر مصداقية.

المصافحة . هي واحدة من أهم إشارات التواصل غير الشفهي لأنها يمكن أن تحدد جو المحادثة بأكملها. المصافحة القوية ستعطيك مصداقية فورية في حين أن المصافحة الضعيفة ستجعلك تبدو ضعيف. احرص على عدم سحق يد الشخص الآخر رغم ذلك.

التواصل بالعين . ابق رأسك عاليا وانظر إلى الشخص الذي تجري معه المحادثة في عينيه عندما يتحدث معك وعندما تتحدث معه.

حركات ايجابية . يمكنك إظهار التعاطف بحركات مثل الإيماء أو الابتسام. يمكنك حتى استخدام الضحك عندما يكون ذلك مناسبًا.

أخذ الملاحظات . تدوين الملاحظات يتيح للآخر معرفة أنك تقدر ما يقوله وأنك مشترك في المحادثة.

أبطأ . ركز على إبطاء حركاتك في الكلام والجسد قليلاً. هذا سيجعلك تبدو أكثر ثقة وتأملية. وسوف يساعد أيضا على تهدئتك إذا كنت متوترا.

 

قراءة لغة الجسد

إدراك وفهم هذه اللغة يمكن أن يؤدي إلى علاقات أوثق لأن التواصل غير اللفظي يشكل حتى 60٪ من المعنى في التواصل بين الأشخاص.

ملاحظة الإشارات التي يرسلها الناس بلغتهم الجسدية والقدرة على قراءة هذه الإشارات بشكل فعال هي مهارة مفيدة للغاية. مع القليل من الانتباه ، يمكنك تعلم قراءة لغة الجسد بدقة ، ومع الممارسة الكافية يمكن أن تصبح طبيعتك الثانية.

هناك 4 طرق مهمة ستساعدك على قراءة لغة الجسد.

قراءة الإشارات العاطفية . مثل البكاء, الغضب, التهديد, القلق, الإحراج, الفخر والإعتزاز.

قراءة إشارات العلاقات . مثل اللمس, التباعد, المساحة الشخصية, قراءة العين, النظر إلى وضعية الشخص.

قراءة إشارات التجاذب . الغمز, الإبتسام, رفع الحاجبين, وضعية وقوف الشخص, الإيماءات.

قراءة إشارات التأثير . تقييم تعابير الوجه, تقييم الإيماءات والمواقف, تقييم المساحة الشخصية.

 

تعلم لغة الجسد

مجموعة من الكتب والدورات المجانية ستفيدك حتما في تعلم لغة الجسد.

 

لغة الجسد في علم النفس

علم النفس يركز على ردود أفعال الأفراد وما قد يصدر منهم من حركات و تعابير كتعابير الوجه, حركات اليدين وغيرها لتوصيل المعلومة للطرف الأخر. كما يمكن أن تكون لغة الجسد كاشفة لبضع المشاعر الخفية.

 

لغة الجسد في الحب

عندما يقع الإنسان في الحب تظهر عليه علامات محددة خصوصا حركات الجسم اللاإرادية. من هذه العلامات نجد :

  • الأرجل (الساقين)
  • جذع الإنسان
  • الأذرع و اليدين
  • حركة الرأس
  • لغة العيون
  • الشفاه و الفم
  • الصوت لإظهار المشاعر
  • الشعر

 

تعليقات
Loading...