وسم "الأرق الحاد"

الأرق و اضطراب النوم : كيف أتغلب على الأرق بعادات النوم الجيد

الأرق هو اضطراب في النوم يوصف إما بصعوبة في النوم أو مواصلة النوم. يعاني المصابون بالأرق من واحد أو أكثر من الأعراض التالية : صعوبة في...